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기분전환을 위한 10가지 방법
기분전환을 위한 10가지 방법 1. 어린아이와 함께 논다 2. 햇빛을 받으며 걷는다 3. 공상을 즐긴다 4. 꽃이나 나무를 심고 가꾸어 본다 5. 옛날에 좋아하던 음악을 듣는다 6. 자신을 위해 작은 선물을 산다 - 습관이 되거나 지나침은 금물 -.,- 7. 땀이 날 정도로 운동을 한다 8. 못만났던 친구들에게 전화를 건다 9. 기쁜 소식을 기억하며 편지를 쓴다 10. 목욕을 하거나 무엇이든 손수 빨래를 한다 |
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